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太阳城娱乐国际摘要:妈妈们应该都知道孩子成长发育的过程里面营养是一定要跟上的,现在很多的孩子都存在营养不良的问题,太阳集团娱乐网址55080怎么改善,可以吃一些红枣泥。

孩子如果出现营养不良的问题,对于自身的身体就会有着很大的影响,所以是需要及时进行改善的,太阳集团娱乐网址55080怎么改善,最好能够通过饮食的方法,因为孩子的身体还比较的小,只能够通过饮食来健康的改善,不然的话就会引起孩子出现一系列其他不舒服的情况。

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太阳集团娱乐网址55080三款食疗:

1、红枣泥

食谱原料:红枣100克。

制作方法:

(1)将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。

(2)去掉红枣皮、核,调匀即可喂食。

适用人群:10—12个月宝宝。

健康提示:红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

2、枣杏煲鸡汤

食谱原料:

主料:鸡500克,栗子(鲜)200克,杏仁5克,枣(鲜)150克,核桃100克。调料:姜3克,盐3克。

制作方法

(1)杏仁放入滚水中煮五分钟,取起去衣洗净,栗子肉放入滚水中煮5-10分钟,取起去衣洗净,未煲前,仍浸于清水中。

(2)核桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。

(3)鸡切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。

(4)水12杯或适量放入煲内滚,放入鸡,红枣,南杏仁,姜煲滚,慢火煲2小时,加入核桃肉,栗子煲滚,再煲一小时,下盐调味。

适用人群:适合读幼儿园的小朋友食用。

健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用。


本文来源: http://baby.129net.com/a/20170802/1496121.html
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责任编辑:linq

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