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吃深绿色亚洲太阳城线上娱乐网址可以预防太阳城线上娱乐网址

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  尤其是叶黄素和玉米黄质的物质,为胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果,能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%,其抗氧化效果是维生素E的两倍。

  叶黄素和玉米黄质常见于深绿色亚洲太阳城线上娱乐网址之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于太阳城娱乐赛车紫外线的损害,预防太阳城线上娱乐网址。

  维生素C已被发现能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,维生素C能帮助胶原加强微血管的力量,从而营养视网膜,避免紫外线的损害。新鲜亚洲太阳城线上娱乐网址和水果,尤其是深绿色亚洲太阳城线上娱乐网址,如青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、菠菜,都含有丰富的维生素C。


责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.129net.com/yb/20130115/897546.html

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