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如何减少久坐对男性性功能的影响

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太阳城娱乐国际摘要:如何减少久坐对男性性功能的影响,冷热要适中,因为前列腺对温度十分敏感;软硬要适度,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,导致前列腺炎;久坐都不好,需要时常站起来活动一下关节。

久坐对于男人性功能的影响目前被越来越多的人所重视,因为很多办公室白领,还有司机等需要久坐的工作男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍,这是一个非常惊人的数据,那么如何减少久坐对男性性功能的影响,下面一起来学习一下。

如何减少久坐对男性性功能的影响

如何减少久坐对男性性功能的影响

如何减少久坐对男性性功能的影响,注意以下三方面:

1、冷热要适中

前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。

因此,男性在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。

2、软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。

3、久坐都不好

像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。

如何减少久坐对男性性功能的影响,由此看来久坐对于男人的危害真的不可小觑,男人们除了要注意上面提到的事项,还需要选择宽松透气的内裤,保持好局部的温度,为了自己能够雄风不减,空闲的时间多参加一些体育锻炼,保持节制规律的性生活。


本文来源: http://man.129net.com/a/20170301/1480096.html

责任编辑:zhangxh

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